OPSKRIFT: Blåbær smoothie

Smoothie

Blåbær er en af verdens sundeste bær med dets høje indhold af antioxidanter samt masser af C-vitaminer. Du har brug for begge dele i efteråret, hvor bunker af forkølelser lurer om næste vindblæste gadehjørne. Brug frosne blåbær, som alternativ til de friske, der kan være svære at få fat i uden for sæson.

Du skal bruge:
2 dl appelsinjuice
1 dl blåbær (frosne eller friske afhængig af årstiden)
1 dl ferskner på dåse
2 dl vanilje yoghurt
2 spsk. honning
2 dl knust is

Sådan gør du:
Hæld appelsinjuice, blåbær, ferskner (eventuelt lidt fersken-saft) og yoghurt i blenderen.
Knus isen og tilsæt den sammen med honning og blend på hurtigste hastighed til din blåbær smoothie er helt fin og glat.
Kilde: www.smoothieopskrifter.dk

comments

Be the first to comment on "OPSKRIFT: Blåbær smoothie"

Efterlad en kommentar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort.